2013年5月15日 星期三

真正的覺察---日行的靜觀


日行的靜觀meditation)是創造這種經驗的最佳工具之一。

在靜觀中,你使自己處於一種就緒狀態,即使身體仍然醒著,你都可以體驗完全的覺察。這種就緒狀態稱為真正的覺察
靜觀只是一種設置,不一定非得靜坐觀想不可。應當知道,靜坐觀想只是靜觀的方式之一。另外還有“暫停靜觀”“行走靜觀”“做事靜觀”和“性行為靜觀”。這是真正覺醒(覺察)的狀態。

你不需脫離肉體就可以體驗到這些。這是真正的覺醒狀態。
當你在這種狀態中行走,你會聞到每一種花的芬芳,你會跟每一隻鳥兒同飛,你會感覺到腳下所踩出的每一個嘎紮聲。你找到了美與智慧。而美處處在形成,由生命的一切材質在形成。你不需尋找,它會自動向你走來。
你不需脫離肉體就可以體驗到這些。這是真正的覺醒狀態。
當你在這種狀態中“做”事,你會把所做的任何事都變為靜觀,因而變為禮物,由你送給你的靈魂,由你的靈魂送給“一切萬有”。洗碗時,你會享受著溫水撫慰你手的感覺,因水而驚歎,因溫暖而驚歎。用電腦的時候,你會看到由於手指的指令而螢幕出現了反應,歡樂於心與身的能力,在你的指揮下配合得如此完美無缺。做飯的時候,你會因宇宙提供你這些營養而感到宇宙的愛,你則將整個生命的愛傾入這飯菜中,以為回報。這跟飯菜的繁簡無關。一碗清湯也可以因愛而變得美味。
你不需離開肉體才能體會這種經驗。這是真正的覺醒狀態。
當你從容就緒,你就處於覺醒。一個微笑就可以把你帶到這個地方。只是一個微笑。只是把什麼都停下片刻來微笑。不是為任何東西微笑。只是覺得好。只是因為你的心知曉了一個秘密。也是因為你的靈魂知道這秘密是什麼。為此微笑。常常微笑。這會治癒你的一切病恙。 


呼吸,這是另一件工具。
慢慢的呼吸,溫和的呼吸。吸入那溫柔的、甜美的“生命之空無”(nothingness of life——它那麼充滿能量,那麼充滿愛。

一旦你有了這種體驗,人生將永不再一樣。

但你也要知道,有些人打坐經年,卻從沒有過這種經驗。這跟人“敞開”的程度與願望的程度有關,也跟他如何能夠遠離預期之心有關。

        有些靈魂選擇走在覺醒中。有些靈魂承認大部分人的一生在夢遊,是沒有意識的。他們走過一生卻沒有意識。然而那走在覺醒中的靈魂,所選擇的卻是不同的路。
它們想體驗那“一體”所帶給它們的和平與喜悅、無限與自由、智慧與愛。
創造這種經驗的靈魂,我們就說它“復活”了。都是指活在覺醒中。這樣,就變得完全覺醒。

日日靜觀是途徑之一。然而這需要投身於決心尋求內在經驗,而不是外在的報酬。
並且要記得,秘密是在沉默中。最甜蜜的聲音是沉默之音。這是靈魂之歌。
靈魂之歌可以以許多方式演唱。沉默的甜美之音可以在許多時間聽聞。
有些人在祈禱中聽見沉默。有些人在工作中唱靈魂之歌。有些人在靜思中尋求秘密,另有些人在不那麼沉靜的環境中尋求。

當一個人到達——或甚至只是間歇的體驗——精純的程度,則世間的喧鬧之聲才得以消退,即使身在其間,也不會受干擾。生活中的一切都變成了靜觀。
生活中的一切都是靜觀,你在其中靜觀神性。這稱之為真正的覺醒,或“用心”。
以這種方式來體驗,生活中的一切都是至福。
將你的生命或生活及其中的一切事件都用做靜觀。走在覺醒中,一舉一動,心都隨之,而不是心不在焉。要確信自己是住在非常被愛的永恆光輝中。你永遠與我為一。你永遠受到歡迎。歡迎你回家。

我們是一切萬有——現在、過去與將來的一切,直至永遠。










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